5 أطعمة يجب إضافتها لنظامك الغذائى بعد الحقن المجهرى

اليوم السابع - أخبار المنوعات

5 أطعمة يجب إضافتها لنظامك الغذائى بعد الحقن المجهرى

صحة وطب - الكويت برس الجمعة 2022/08/12 الساعة 07:12 صشكرا لك لمشاهدة التالي 5 أطعمة يجب إضافتها لنظامك الغذائى بعد الحقن المجهرى يلعب النظام الغذائى الصحى دورًا مهمًا فى كل مرحلة من مراحل الحياة، وبالنسبة للنساء اللاتى يفكرن فى عملية الحقن المجهرى للإنجاب، فهو مهم للغاية، حيث... والان إلى التفاصيل .

5 أطعمة يجب إضافتها لنظامك الغذائى بعد الحقن المجهرى



يلعب النظام الغذائى الصحى دورًا مهمًا فى كل مرحلة من مراحل الحياة، وبالنسبة للنساء اللاتى يفكرن فى عملية الحقن المجهرى للإنجاب، فهو مهم للغاية، حيث إن نظامك الغذائى هو المسئول عن عدد البويضات وجودة الحيوانات المنوية، والتوازن الهرمونى، وصحة الرحم، ومجموعة من العمليات الأخرى المتعلقة بالخصوبة، لذلك فإن اتباع نظام غذائى مناسب بعد الحقن المجهرى أمر بالغ الأهمية لنجاح علاج الخصوبة، بحسب موقع "health". الأطعمة التى يجب تناولها وتجنبها الأكل الصحى يتعلق بالحصول على الكمية المطلوبة من العناصر الغذائية لجسمك كل يوم، إلى جانب ذلك يمكنك أيضًا تتبع عدد السعرات الحرارية التى تستهلكها كل يوم، وبالتالى إجراء تغييرات على نظامك الغذائى للتوصل إلى أفضل نظام غذائى لنجاح التلقيح الاصطناعى. فيما يلى 5 أطعمة يجب إضافتها إلى نظامك الغذائى بعد الحقن المجهرى 1. الأطعمة الغنية بالزنك جسمنا يحتاج فقط إلى كمية ضئيلة من هذا المعدن، حيث يساعد فى تنظيم الهرمونات فى الجسم، ويجب تضمين الأطعمة الغنية بالزنك مثل المكسرات ومنتجات الألبان والبطاطس ومنتجات اللحوم والحبوب في النظام الغذائي. 2. حمض الفوليك له دور حيوى فى نمو دماغ الطفل والحبل الشوكى، لهذا السبب يتم إعطاؤه كمكمل غذائى أثناء الحمل، بالإضافة إلى ذلك يجب محاولة تضمين الأطعمة الغنية بحمض الفوليك مثل الفول والسبانخ والبازلاء والبروكلي، إلخ. 3. الأطعمة الغنية بالبروتين البروتينات هى اللبنات الأساسية للحياة، ويمكن أن تؤدى زيادة كمية البروتين التى يتم تناولها بمقدار جرام واحد قبل علاج الخصوبة إلى نتائج أفضل للطفل. تشمل الأطعمة الغنية بالبروتين الأسماك ، والتوفو ، والزبادي ، والحليب ، والدجاج قليل الدهن ، والمكسرات ، والبروكلي ، وما إلى ذلك إلى جانب البيض المطبوخ جيدًا أيضًا كمصدر جيد للبروتين. 4. الأطعمة الغنية بالحديد يمكن أن يسبب نقص الحديد أثناء الحمل فقر الدم، والذي بدوره يمكن أن يؤدي إلى انخفاض الوزن عند الولادة أو ولادة الطفل في وقت مبكر جدًا بعض المصادر الجيدة للحديد تشمل السبانخ والمحار وبذور اليقطين. 5. الخضراوات الورقية الخضراء تعتبر بعض الأطعمة الأخرى ، مثل الخضراوات الورقية والموز والتمر، مفيدة أثناء علاج الحقن المجهري. نصائح النظام الغذائى الأخرى علينا أن نضع في اعتبارنا أنه إلى جانب نظام غذائي صحي ومتوازن، من الضروري أيضًا استهلاك كمية كافية من الماء والبقاء رطبًا جيدًا في جميع الأوقات. ما يجب تجنبه تمامًا بعد الحقن المجهرى 1. البيض النيء 2. الأطعمة المصنعة 3. التحلية الاصطناعية 4. التدخين


التفاصيل من المصدر - اضغط هنا


شاهد 5 أطعمة يجب إضافتها لنظامك الغذائى بعد الحقن

كانت هذه تفاصيل 5 أطعمة يجب إضافتها لنظامك الغذائى بعد الحقن المجهرى نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .

و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على اليوم السابع وقد قام فريق التحرير في الكويت برس بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.



أخبار المنوعات اليوم